“Mens sana in corpore sano” é uma famosa citação de origem latina que significa “uma mente sã em um corpo são”.
Você já parou para pensar que os nossos sentimentos diários estão diretamente ligados à nossa saúde? Comprovadamente, o estado emocional pode influenciar e afetar a nossa alimentação, a disposição e o bom funcionamento do corpo. Ou seja: somos reflexos daquilo que pensamos, sentimos e acabamos vivenciando.
Essas consequências se estendem ao nosso bem-estar físico, podendo afetar, inclusive, áreas específicas do corpo.
Uma situação estressante ou um momento de felicidade, podem dizer muito sobre o que passa internamente no seu organismo.
Diversas pesquisas e estudos científicos mostram que o positivismo melhora nosso sistema imunológico e cardíaco.
Hoje, o conceito de saúde não se limita à visão simplista de: ausência de doença. Ideia que imperou por muito tempo, mas se tornou insatisfatória.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) define saúde como
“o completo estado de bem-estar físico, mental e social”
Buscar o equilíbrio entre o corpo e a mente é uma escolha para viver com qualidade.
O que os seus órgãos dizem dos seus sentimentos?
Serenidade faz bem para o fígado
Esqueça a raiva. Esse sentimento sobrecarrega e desgasta não só o órgão, mas você também.
Tenha serenidade para lidar com todas as questões do cotidiano, afinal, estar tranquilo diante dos problemas, pode ser a real solução.
Alegria faz bem para os pulmões
Sorrir é uma das melhores formas de lidar com os problemas. Sabemos que na vida nem tudo são flores, mas se a alegria prevalecer, ficará mais fácil de lidar com tudo.
Lembre-se: nenhuma tempestade é eterna.
Paz faz bem para o estômago
A ansiedade é uma das causas das dores de estômago, falta de apetite e até mesmo gastrite. Em certas situações ela pode levar a má escolha alimentar.
Viver em paz, ter uma vida tranquila, saber lidar com as situações, podem proporcionar melhores momentos ao órgão.
Calma faz bem para o coração
Quem nunca sentiu palpitações em um momento de estresse que atire a primeira pedra.
Manter a calma é essencial para nossa vida em geral, tudo tem o seu tempo e as coisas se ajeitam.
Fé faz bem para os rins
Além da ingestão de líquido o órgão pode ser beneficiado pela fé.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a crença pode diminuir os riscos de diabetes, doenças cardiovasculares, respiratórias, infartos, insuficiência renal e acidente vascular cerebral.
E você? Cuida bem da sua saúde física e mental?